Online konstelace: fungují na dálku? Jak probíhají a pro koho

Online konstelace fungují přes videohovor a ano, fungují i na dálku. Roli zástupců přebírají ostatní účastníci na obrazovce nebo se pracuje s pozicemi na ploše. Zastupující vnímání, na kterém celá metoda stojí, není vázané na společnou místnost. Funguje i přes monitor, což překvapí skoro každého, kdo to zkusí poprvé.

Tohle je praktický doplněk k pilíři Co jsou konstelace, zaměřený na online podobu.

Fungují konstelace na dálku?

Krátká odpověď: ano. Dlouhá odpověď: ano, a je to stejně zvláštní jako naživo. Zástupce sedící doma u svého počítače najednou cítí tlak na hrudi nebo nutkání odvrátit pohled, přesně jako by stál fyzicky v roli.

Vysvětlení je stejné jako u prezenční formy. Nositelem informace není fyzická blízkost, ale vztah a pozice v systému. A ten se dá zviditelnit i na obrazovce.

Jak online konstelace probíhá

Průběh kopíruje klasickou konstelaci, jen v digitálním prostředí:

1. Připojíte se přes videohovor, obvykle Zoom. Skupina se vidí na obrazovce.

2. Klient popíše zakázku, stejně stručně jako naživo.

3. Vyberou se zástupci z účastníků na obrazovce. Někteří průvodci pracují s rozmístěním oken, jiní s pozicemi na ploše nebo s figurkami.

4. Zástupci popisují, co cítí. Průvodce vede proces, ptá se, mění uspořádání.

5. Hledá se obraz řešení, stejně jako při fyzické konstelaci.

Výhody online konstelací

Pro koho se online konstelace hodí

Hodí se prakticky komukoli, kdo nemůže nebo nechce dojíždět, kdo chce vyšší soukromí, nebo si chce metodu nejdřív vyzkoušet s nižším prahem. Pro vážná traumata platí stejné opatrnosti jako naživo, viz Konstelace traumatu.

Co potřebujete

Nic složitého. Počítač nebo telefon s kamerou, sluchátka, klidné místo bez vyrušení a stabilní připojení. To je celé.

Kde začít

Jestli teprve zvažujete, jestli jsou konstelace pro vás, přečtěte si pilíř Co jsou konstelace a Rodinné konstelace. Pak stačí vybrat termín a připojit se.

Zdroje